
Aromaterapia – jak wygląda?
Każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia, odpoczynku. Niestety, nie zawsze się nam to udaje. Żyjąc w ciągłym biegu, mając wiele spraw do załatwienia, zapominany o tym co najważniejsze – zdrowiu…
Każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia, odpoczynku. Niestety, nie zawsze się nam to udaje. Żyjąc w ciągłym biegu, mając wiele spraw do załatwienia, zapominany o tym co najważniejsze – zdrowiu…
Każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia, odpoczynku. Niestety, nie zawsze się nam to udaje. Żyjąc w ciągłym biegu, mając wiele spraw do załatwienia, zapominany o tym co najważniejsze – zdrowiu i regeneracji organizmu. Nie musimy udawać się do SPA, aby zrelaksować się w zaciszu własnego domu. To właśnie w nim możemy zorganizować domową aromaterapię, która pozwoli się odprężyć, wprowadzić się w spokojniejszy nastrój. Jak to zrobić? Odpowiedź znajdziesz w dzisiejszym artykule.
Aromaterapia to metoda leczenia, proponowana przez medycynę naturalną. Na czym właściwie polega? Przede wszystkim pozwala na leczenie szeregu dolegliwości. W tym celu wykorzystuje się specjalne olejki eteryczne, które nie tylko stymulują zmysł zapachu, ale również leczą. Aromaterapię można stosować bezpośrednio na skórę (m.in. masaż, kompres, kąpiel) bądź w formie inhalacji.
Pewnie zastanawiacie się jak wygląda aromaterapia, już tłumaczymy. Każda forma aromaterapii opiera się na olejkach eterycznych, które działają przeciwbakteryjnie, odkażająco, przeciwwirusowo czy przeciwzapalnie. Olejki pobudzają układ immunologiczny, poprawiając przy tym krążenie krwi. Ponadto niwelują zmęczenie, relaksują, odprężają i wpływają na nasze samopoczucie.
CZYTAJ TAKŻE: Domowe SPA – czyli jak zrobić seans SPA w domu?
Jak już wcześniej wspominaliśmy, aromaterapię można przeprowadzić w formie masażu, kompresu, inhalacji, a także kąpieli. Każda z tych metod wygląda nieco inaczej, ale ma taki sam cel – zniwelowanie schorzenia, polepszenie samopoczucia. A teraz kilka słów, o każdej z nich:
Skoro omówiliśmy jak wygląda aromaterapia, przyszła pora na wybór olejków eterycznych. Na rynku możemy znaleźć ich sporą ofertę, o zupełnie różnych właściwościach. Pewnie zastanawiacie się, który wybrać. Wszystko zależy od schorzenia z jakim pragniecie się uporać oraz od waszych, własnych preferencji zapachowych. Największą popularnością cieszą się następujące, trzy olejki:
Twoja SKÓRA wymaga pielęgnacji? Sprawdź jak to zrobić.
Comments are closed.