Jaki olej do masażu wybrać?

Czy może być coś przyjemniejszego niż odprężający masaż po długim i stresującym dniu w pracy? Z pewnością jest to jeden z najlepszych sposobów by się zrelaksować i zapomnieć o codziennych zmartwieniach. By masaż był przyjemny i efektywny, konieczne jest użycie odpowiedniej mieszanki olejków eterycznych oraz olejku bazowego. Jakie olej do masażu powinniśmy wybrać, by wykonywany masaż był przyjemnością?

Olejki bazowe – podstawa masażu

Dobrej jakości olej do masażu jest niezbędny, by zabieg był przyjemny, a skóra odżywiona. Jeżeli w danym momencie nie mamy większego wyboru, do wykonania masażu możemy użyć wyłącznie oleju bazowego. Do wyboru mamy szeroką gamę olejów roślinnych o różnych właściwościach, dlatego każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Jakie są najczęściej stosowane oleje do masażu?

• Olej ze słodkich migdałów – pięknie pachnie, a do tego jest cennym źródłem witamin i minerałów. Zawiera między innymi witaminę A, D, E oraz witaminy z grupy B, a także magnez i cynk. Zawiera wysokie stężenie kwasu linolowego i oleinowego, doskonale sprawdza się u osób ze skórą suchą i skłonną do podrażnień.
• Olej kokosowy – Wyjątkowo odżywczy i bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe, a także witaminę E i C. W wersji tłoczonej na zimno pięknie pachnie kokosem. Działa łagodząco, a także antybakteryjnie.
• Olej jojoba – jeden z najbardziej cenionych olejów w kosmetyce. Jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i F, a także roślinnych fitosteroli. Intensywnie odżywia i zmiękcza skórę, jest polecany dla osób cierpiących na nadmierną suchość skóry.
• Olej arganowy – Olej do zadań specjalnych o orzechowym zapachu. Zawiera wysokie stężenie witaminy E, a także moc karotenów, polifenoli i antyoksydantów. Przeznaczony do każdego typu skóry.

CZYTAJ TAKŻE – Olej arganowy – płynne złoto Maroka

Olejki eteryczne – dla urody i relaksu

Mając już olej bazowy możemy dodać do niego odpowiedni olejek eteryczny. Istnieje naprawdę szeroki wybór olejków, a każdy ma inne właściwości. Mając już olej bazowy możemy dodać do niego odpowiedni olejek eteryczny. Jeżeli zależy nam na ujędrnieniu skóry i pięknym, cytrusowym zapachu, warto dodać do naszej mieszanki olejek grejpfrutowy lub pomarańczowy. Również olejek geraniowy i jałowcowy wykazują działanie ujędrniające, a także niwelują rozstępy. Dla osób, które pragną się odprężyć i porządnie zrelaksować, polecamy olejek lawendowy, melisowy lub jaśminowy. Jeżeli zaś chcemy dodać sobie energii, dodajmy kilka kropki olejku eukaliptusowego, rozmarynowego, miętowego lub cytrynowego. Przy bólach mięśniowych sprawdzi się olejek tymiankowy, bergamotkowy, a także olejek z drzewa herbacianego.
Oczywiście olejki można łączyć w różne kompozycje zapachowe, w zależności od naszych upodobań.